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Viviamo in un mondo iperconnesso, in cui la comunicazione avviene su molteplici canali e con una velocità senza precedenti. Eppure,...

Martina, una studentessa universitaria , aveva sempre avuto un buon ritmo di sonno, ma negli ultimi mesi qualcosa era cambiato. Ogni...

La teoria dell'auto-regolazione di Schwartz offre un quadro approfondito di come gli individui gestiscono i propri pensieri, emozioni e...

Il benessere  soggettivo è come un termometro che misura la nostra soddisfazione complessiva nei confronti della vita. Non si limita a...

In un mondo sempre più complesso, ricco di sfide personali e professionali,  l’intelligenza emotiva  è una delle competenze più...